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【衝撃】産後の敏感肌改善はクレンジングが重要!?化粧水だけ見直さないで!

産後敏感肌化粧水

こんにちは、ちいママです。

産後肌が弱くなった、肌がゴワゴワする、顔がかゆいと悩んでいませんか?
今まで愛用していた化粧水がしみたりヒリヒリして使えないという悩みは多くのママが経験しています。

そして、多くのママはその対策として化粧水の見直しを考えますよね。

 

ちょっと待って!!

 

敏感になった肌の為に化粧水を見直すのは正解です◎!

ですが、見直すのは化粧水だけ大丈夫ですか?

 

実はスキンケアで肌に一番刺激となっているのはクレンジングだと知っていますか?
敏感肌を本当に改善するならクレンジングも一緒に見直すのが正解です!

 

今回は産後の敏感肌の原因やスキンケアのポイント、低刺激で肌荒れしていても安心して使える敏感肌におすすめのクレンジングをご紹介していきます。

あなたのお肌が敏感になった原因をきちんと理解し、赤ちゃんのお世話とあなたのお肌の改善に向けてゆるーく頑張っていきましょう!

出産前は使えた化粧水がヒリヒリ・・産後敏感肌の原因って何?

産後肌ざらつき

出産後は体の環境、例えばホルモンバランスが変化しているために肌が敏感になりやすくなっています。産後の肌トラブルを起こしてしまう原因がいくつかありますのでまずは理解することから始めましょう。

①睡眠不足

お肌は睡眠時間帯に積極的に生まれ変わろうとしています。出産後はこの時間帯に限らず、授乳で睡眠サイクルが崩れ、寝不足が続きますよね。こうなってしまうと、お肌の活性化がうまくできずターンオーバーが乱れて肌トラブルにつながってしまいます。

②ホルモンバランスの変化

女性ホルモンは妊娠を機に大量に分泌されるようになり、出産を迎えると一気に減少していきます。このホルモンの増減が原因で肌のくすみや乾燥、ニキビをはじめしわやシミができやすくなってしまいます。出産後一気にシミが増えませんでしたか?私はやばかったです(笑)

③食生活

赤ちゃんのお世話をしていると、自分の食事は簡単に済ませてしまうママが多いですよね。出産前と比べるとバランスの取れた食事をとる機会が減り、さらに授乳をしていると赤ちゃんに栄養素を分け与えてしまうためママに必要な栄養素が不足しがちになります。そうなることでお肌にまで栄養が届かず肌の老化につながってしまいます。

④ストレス

出産した日を境に生活習慣がめまぐるしく変化していると思います。表面的にはみえなくても自律神経が乱れ、慣れない育児うまくいかない育児にストレスがたまりそれが原因で肌が敏感になってしまうことがあります。お肌のかゆみはストレスで起きることもあるのです。

⑤毎日のお手入れ

日々のスキンケアも、赤ちゃんがいるとゆっくり丁寧にはできませんよね。手に化粧水をあけてパシャパシャつけてクリーム塗っておわり!なんて経験ありませんか?私も毎日そんな感じでした。とりあえずつければいいか・・という感じで。おろそかになってしまう部分は仕方ないことでもありますが、肌の状態にあっていないスキンケアをしていると肌の状態はどんどん悪化していき、治りも遅くなってしまいます。何か変化を感じた時にはすぐに対応するのがいいでしょう。

 

主に今あげた5つが産後敏感肌の原因なのですが、これらは産後生理が再開する・卒乳や断乳のタイミングを目安に改善されていくといわれています。

何が大きな原因で肌トラブルを起こしてしまっているかによっても、早く治る人、時間がかかってしまう人がますが、まずはあなたの今の生活で何が一番の原因になっているのかを探し、改善できるところから見直していきましょう。

産後敏感になったお肌へのスキンケアのポイント

産後敏感肌化粧水改善

産後、お肌が敏感になっているときにいつも通りのスキンケアをしていたり、おろそかになっていると敏感肌はさらに深刻な状態になってしまいます。

赤ちゃんとの生活で大変なのはすーごく分かります。

ですので出来る範囲で、頑張りすぎない程度にお肌にも手をかけていきましょう!

産後敏感肌スキンケアのポイント

  • クレンジングの見直し
  • 基礎化粧品の見直し
  • 時短用品の活用!

ここであげた3つについては、忙しい中でも比較的に簡単に取り組めることだと思います。

毎日パックをして、美容クリームを塗って、美顔器して・・なんてやってる時間ないですよね?

クレンジングや基礎化粧品の見直しならちょっとの隙間時間に調べたり、ネットで注文したりすれば赤ちゃんとの生活に支障なくできて、ママの負担になりません^^

 

結局なんでクレンジングを見直すの?と疑問に思ったあなた!

はい、お待たせしました!説明をさせてください!!

 

肌が敏感になっているときは、お肌のバリア機能が低下しています。
バリア機能が低下しているのは、肌が乾燥して水分が抜けやすく、外部からの刺激を受けやすい状態のことを指します。

敏感肌産後バリア機能

このような状態だと、角質層の保湿成分が不足しているのでこれを改善しない限りターンオーバーを整えてお肌をきれいにしていくことができないのです。

そして、スキンケアで最も肌に刺激の強いクレンジングは使用している種類によってはお肌の水分を余計に奪ってしまい、化粧水をセラミドなど保湿成分が配合されているものに変えてもクレンジングが原因でお肌の状態が改善されて行かないのです。

ですので、化粧水を保湿成分が豊富に含まれて低刺激の物に変えるだけでなく、クレンジングも

保湿力が高くアルコールなどの刺激物が無添加になっているもの

を選ぶ必要があるのです!!

 

なんとなくわかってもらえましたか??

簡単に言うと、肌に化粧水がしみるということは肌の状態がよくないということなので、そんな時には肌をケアしているもの1つだけを見直しても意味がないよっていうことです!

 

そして、ポイントにあげた時短用品の活用ですが、たとえばオールインワンゲルを使用してたり、クレンジングと洗顔が一度で済む物に変えたりしてスキンケアにかける手間を減らしてあげることで、ママも楽になり赤ちゃんをまたせる時間も減りいいことだらけなのです!

今の状態で合わないもので続けて改善を待つよりも、楽して敏感肌が改善していったら嬉しいですよね‥!

私も今はダブル洗顔不要のクレンジングにかえたり、お風呂上がりのスキンケアはとりあえずパックを顔につけて子供たちの着替えを完了させてからパパっとやっています^^

時間をかけなくてもできることは意外とありますよー!よかったら参考にしてみてくださいね^^

産後の肌荒れ・敏感肌向け!肌トラブルが起きていても安心して使えるクレンジング3選

保湿力約3倍!ヒト型セラミドが肌を守る!小林製薬ヒフミドのトライアルセット

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 小林製薬のヒフミドは、お肌にある天然保湿成分セラミドと同じ構造をしたヒト型セラミドを配合し、産後のバリア機能が低下したお肌にもぐんぐん浸透して、お肌が本来持っている保湿力を発揮するためのサポートをしてくれます。

皮膚にのせた際に感じるヒリヒリ感を確かめるすティンキングテストにも合格。化粧水がしみて使えないと悩む女性にもピッタリです。

今小林製薬ではヒフミドをはじめて利用する方限定で、クレンジング・洗顔・化粧水・保湿クリーム・日焼け止め1週間分がセットになったトライアルを販売しています。

今の肌の状態に合うかわからないし・・と現品1本を購入することに不安があるような方でも安心して試すことができます。

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  4. 日本肌再生医学会の認定を取得
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さらに、美肌成分も配合されているので、産後バリア機能が低下しているお肌でもバリア機能をサポートしながらうるおいたっぷりの美肌へと導きます。

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クレンジングを、ダブル洗顔不要のものに変えるだけで毎日のお風呂が少し楽になりますよ^^
私も今はダブル洗顔不要クレンジングを使っています!

一度使うとあまりの楽さに抜け出せません(笑)

敏感肌でも安心して使えるダブル洗顔不要クレンジングランキング

実際に試したレビューなどものっていました^^
ちょっとでも楽になりたいママはのぞいてみてくださいね♪

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